Zima nie musi być ciężka – wystarczy właściwie się zabezpieczyć

zima w mieście
Zima to pora w roku przez jednych lubiana, przez innych niechciana. Przyczyną tego ostatniego stanu jest zazwyczaj niska temperatura, która zniechęca do przebywania na świeżym powietrzu. Jednakże zima nie taka straszna, jeśli zadbamy o odpowiedni strój. A do wyboru mamy w praktyce szeroki asortyment. Bardzo ważna jest oczywiście właściwie dobrana kurtka czy też płaszcz zimowy. Kiedy temperatura nie jest bardzo zaniżona warto zdecydować się chociażby na kamizelki puchowe, które atrakcyjnie wyglądają, a równocześnie chronią nas przed utratą ciepła.

zima
Autor: Bureau of Land Management Oregon/Washington
Źródło: http://www.flickr.com
Jest to rozwiązanie korzystne tak na jesień, jak i na wczesną zimę bądź wiosnę – sprawdź ceny. Kamizela poza tym jest uniwersalnym produktem – pasuje zarówno paniom jak i panom. Możemy ją zakładać do każdego praktycznie stroju, jak również wykorzystywać w trakcie aktywności fizycznej, bowiem jest komfortowa i praktyczna. Jeżeli nie kamizelka to ciepła, gruba kurtka, zwłaszcza, gdy temperatura spada mocno poniżej zera. Godne polecenia są między innymi kurtki gorotex. Firma produkuje kurtki goretex o rozmaitym charakterze – może być to odzież przeciwdeszczowa, sportowa, termoaktywna itp (www.skalnik.pl/odziez-meska-kurtki.html). Kurtki na zimę charakteryzuje idealna ochrona przed utratą ciepła, dlatego to bardzo dobre rozwiązanie, szczególnie, jeśli jesteśmy nieodporni na zimno.

Oczywiście, odpowiednie ubranie na zimę to także dodatki typu szalik, czapka czy rękawiczki. Bardzo dużo zależy też od właściwie dobranego obuwia. Ciepłe, odporne na przemakanie i z antypoślizgową podeszwą buty, chronią nie tylko przed obniżoną temperaturą, ale także przed wypadkami, o jakie zimą nie trudno.

Jest również kilka innych wskazówek – poza odpowiednio dobraną odzieżą, dzięki którym zima nie będzie nas straszyć. Jak najbardziej warto zimą przejść na inną dietę, na bardziej energetyczną i zwiększającą odporność organizmu. Spożywajmy dużo ciepłych napojów, sięgajmy po dania bogate w węglowodany i witaminy. Żeby uodpornić organizm, warto również być chociażby pół godziny na świeżym powietrzu, najlepiej łącząc to z aktywnością fizyczną. Typowy spacer w szybkim tempie już wystarczy, by wzmocnić nasz organizm. No i oczywiście przebywajmy jak najwięcej na słońcu, jeśli istnieje taka możliwość. Dzięki temu lepiej będziemy się czuć i nim się zorientujemy przyjdzie wiosna…