Systematyczne bieganie w butach markowych
Dzień po dniu gdzieś biegniemy, podbiegamy, lub idziemy energicznym krokiem. Dzisiejsze życie nabrało ogromnego tempa. Świat oczekuje od nas elastyczności i energicznego rytmu pracy. Po to by sprostać ogromnej ilości oczekiwań stawianych przez codzienność, warto nabrać siły ducha – rozpocząć trenowanie różnych form aktywności fizycznej. Chęć rozpoczęcia aktywności fizycznej w obszarze biegania, zniechęca niektórych z uwagi na panujące przekonania o towarzyszącym w pierwszym tygodniu ćwiczeń wycieńczeniu i sporych dolegliwościach. Zaczynanie każdej nowej formy aktywności, wymaga waleczności i siły.
