Systematyczne bieganie w butach markowych
Dzień po dniu dokądś zmierzamy, podbiegamy, lub idziemy żwawym krokiem. Dzisiejsze życie nabrało ogromnego tempa. Świat wymaga od nas sprężystości i energicznego trybu pracy. Po to by sprostać ogromnej liczbie wyzwań stawianych przez codzienność, trzeba nabrać siły ducha – rozpocząć trenowanie różnych form aktywności fizycznej. Pragnienie wszczęcia aktywności fizycznej w obszarze biegania, zniechęca niektórych z uwagi na panujące przekonania o towarzyszącym w pierwszym tygodniu ćwiczeń wyczerpaniu i ogromnych dolegliwościach. Początek każdej nowej formy ruchu fizycznego, wymaga odwagi i energii.
